“Ademwerk brengt je uit het hoofd en in het lijf, leert je stress om te zetten in ontspanning en zorgt dat je angst en controle kunt omzetten in vertrouwen”

Adem Coaching

Adem is leven. Zodra we geboren worden is inademen het eerste wat we doen. En onze laatste uitademing maakt dat wij het leven weer verlaten. Daar tussenin is ademen de rode draad. Zodanig als vanzelfsprekend dat we er niet bij stilstaan, totdat we klachten krijgen, die we in eerste instantie vaak niet linken aan de ademhaling.

Helaas volgt vaak een lange zoektocht. Een “verkeerde” ademhaling kan erin sluipen in een stressvolle periode. Het lichaam onthoudt deze ademhaling een keert niet meer terug naar de oorspronkelijke ademhaling. Een lange reeks van klachten is het gevolg.

“In een verkrampt lichaam kan de adem niet optimaal stromen. En een verkeerde ademhaling doet het lichaam verkrampen”

Doorbreek de cirkel met ademwerk!

Ademsessie

Tijdens een ademsessie werken we met de verbonden ademhaling. Een intens krachtige methode waarmee zowel emotioneel als fysiek wordt opgeschoond. Het ademhalingssysteem wordt gereset en geopend.

Verbonden ademen houdt in dat de in- en de uitademing aan elkaar worden verbonden, zonder pauze. De nadruk ligt op de inademing waardoor je heel veel zuurstof binnenkrijgt. Het effect hiervan is dat de cellen opengaan. Afvalstoffen komen vrij maar ook opgeslagen emoties kunnen vrijkomen. Dit maakt de sessie tot een grondige detox op zowel fysiek als emotioneel niveau. Het wordt ervaren als een enorme release, waarna je een heel diepe staat van ontspanning bereikt. Tijdens de ontspanningsfase, die na het actieve ademdeel volgt, kan je prachtige inzichten krijgen en voel je je open, vrij, opgeklaard en in verbinding met jezelf. De sessie werkt vaak nog lange tijd door. 

Ademcirkel

In een ademcirkel staat de ‘verbonden ademhaling’ centraal. De sessie vindt plaats in een groep onder begeleiding van ademcoaches. Wat de groep je brengt is een gevoel van verbinding, zonder dat je elkaar kent of bewust met anderen bezig bent. Het gevoel van zijn in een groep geeft kracht en positieve energie. Ervaren is begrijpen!

De ambiance, de muziek, de begeleiding, alles is erop afgestemd om jou een behaaglijk en veilig gevoel te geven waarin je helemaal kunt zijn met jouw adem en alles wat zich aandient. 

Bij welke klachten

  • Stress
  • Hyperventilatie
  • Hoge bloeddruk
  • Slechte doorbloeding, koude handen en voeten
  • Slechte spijsvertering
  • Gevoel een krop in de keel te hebben
  • Druk op de borst
  • Slaapproblemen, vermoeidheid
  • Hoofdpijn, piekeren, overprikkeling
  • Angst, boosheid, verdriet
  • Spierspanning, verkramping
  • Neerslachtigheid, gebrek aan energie en verlies van zingeving
  • Hormonale disbalans, menstruatieklachten, overgangsklachten

Tarieven

  • Energetische Healing € 75,-

    75 minuten 1:1

  • Holistische Coaching € 95,-

    90 minuten 1:1

  • Verbonden Ademsessie € 125,-

    120 minuten 1:1

  • Trauma release therapie BRTT & TRB sessie € 195,-

    180 minuten 1:1

Heb je een vraag?

Ben je benieuwd of ademwerk aansluit bij jouw klacht of hulpvraag. Voel je vrij om contact met mij op te nemen.

Scroll naar boven